自然治癒力を上げる方法

こんにちは、豊中市庄内の美容院キリコです。

さて、キリコで良く言われている自分の体の中に備わっている細胞で頭皮を良くして歳を取ってもキレイですこやかな髪を保つということについてどういうことかいまいち良くわからないという人もいると思います。

これは東洋医学的な言葉で言うと自然治癒力のことを言います。

自然治癒力って何？

自然治癒力は言葉の通り、人間に備わっている能力の一つです。

私たちは風邪など病気になったら病院に行って薬もらって過ごす人がほとんどでしょう。

しかし、それをせずに自分の持っている免疫力を使って風邪などの病気を治すことを俗に自然治癒力で治すと言われています。

簡単に言うと、小さい頃よく外で遊ぶとコケてひざ小僧を擦りむくケガをした人も多いと思います。

その際、水で洗って（消毒して）しばらくしたらかさぶたができ１週間くらいしたらケガも治りましたよね。

これも、自然治癒力で治したと考えたら良いでしょう。

薬に頼り続けることは悪いこと？

今、私たちが普通に病院に通って薬や手術などをして治療していくのを西洋医学

今回紹介した自然治癒力を利用して病気を治すことを東洋医学と言います。

東洋医学も西洋医学をそれぞれにメリット・デメリットはあります。

西洋医学があることによって、癌など難しい病気を治すことができるし何よりも風邪なども早く治すことができる反面、症状を抑えるだけなので根本的な完治が難しい。

東洋医学は、治すのに時間がかかる反面、免疫力を上げて風邪などの慢性的な病気にならない。

なったとしても、くしゃみ・鼻水など軽く引くくらいで済みます。

排泄やくしゃみ・鼻水・汗などで毒を出すことによって慢性的な病気（アトピーや糖尿病・アレルギー疾患など）が徐々に改善することができます。

なので、体調がひどくなった場合は西洋医学を使って症状を抑え、回復したら東洋医学を使って根本的に治していくのが一番良いです。

つまりは、まず病院行って薬を使ってガツンと症状を抑えて、その後に自然治癒力を高めるための治療といいますか対策をしていくのが一番です。

自然治癒力を高める方法

では、自然治癒力を高めるにはどうしたらいいのかと言いますと免疫力を上げることです。

身近に感じる方法としては、整体や鍼・お灸を受けることと考える人がほとんどですが、保険も効かず高いんですよね。

でも、そんなにお金をかけなくても日常生活をしっかりしていけば自然治癒力を高めることができます。

やり方としては以下の通り

• 体を冷やさない（夏でも温かいものを飲む・お風呂に入る）

• 腹八分目にする

• バランスの良い食生活をとる（ビタミン・たんぱく質・炭水化物）

• よく噛んで食べる

• ストレスを溜めない

• 日々感謝の気持ちを持つ

自然治癒力を上げるには、時間もかかりますし感覚もわからないと思いますが、何となく身体が軽くなる感じになります。

それに、自然治癒力を高めることができたら毎月の医療費もそんなにかからないので節約につながります。

髪だけでなく身体も健康的になろう

キリコは美容院なので、頭皮のケアしかできませんが頭だけキレイになってもバランスが悪いですよね。

だから、キリコで頭がキレイになったら顔も身体もぜひ自然治癒力を使ってキレイになるためぜひ頑張ってみてはいかがでしょうか？

注意事項として、今病院にかかっている人や40度以上の高熱がある人は無理をしないで病院行きながらやっていきましょうね。